No último mês explicamos o que é ser vegetariano e vegano, quais são os possíveis efeitos dessas dietas para nossa […]
Vegetarianismo e veganismo podem trazer benefícios à saúde?
Na última semana explicamos no que a dieta vegetariana e vegana se baseiam e mencionamos que apesar do número de […]
Dicas para dormir melhor
Nas últimas semanas falamos sobre o que acontece enquanto dormimos, a importância de dormir bem para a nossa saúde e […]
A importância do sono para a saúde
Costumamos nos esquecer de que dormir bem tem um papel significante na nossa saúde, podendo ser talvez considerado mais importante […]
Professores com boa saúde mental e resiliência! É possível?
Se você já leu o texto nas redes sociais, comece a ler pelos “Extras”. A pandemia afetou a saúde mental […]
Lixo no Brasil. O que eu tenho a ver com isso?
Aquele potinho de iogurte, todos os copinhos de café tomados no trabalho, as sobras do jantar e muitos outros. Você […]
O tabaco e o tabagismo: as consequências para a saúde e para o meio ambiente
De acordo com a Fundação Oswaldo Cruz (Fiocruz), o tabagismo pode ser definido como o vício do consumo de cigarros […]
Tabaco: história, o percurso pelo mundo e algumas estatísticas
Segundo o Centro Brasileiro de Informações sobre Drogas Psicotrópicas, o tabaco é o nome popular dado a plantas do gênero […]
Meditação: como praticar
Nesse mês falamos o que é meditação e muitos de seus benefícios para nossa saúde já comprovados cientificamente. Hoje vamos […]
Benefícios da meditação: depressão
Como descrevemos na última semana, a meditação é uma prática milenar relacionada com bem-estar que tem sido muito buscada recentemente, […]