No Nota de rodapé do mês de março trago várias coisas legais para vocês visitarem, assistirem e fazerem:

  • Se você é ou pode vir ao interior de São Paulo, não deixe de programar uma visita ao Engenho Central de Piracicaba. Localizado às margens do Rio Piracicaba (aquele mesmo, o famoso da música), o engenho é aberto ao público e mostra em toda sua grandiosidade o que foi que trouxe tanta riqueza e desenvolvimento nos tempos passados. Vale também aproveitar para conhecer a Rua do Porto e comer um peixinho à beira rio.
  • Quer saber mais sobre como o açúcar age em nosso corpo desde a sua ingestão até agir no sistema nervoso? Assista ao vídeo “Como o açúcar afeta o cérebro”, disponível no YouTube, com legendas em português (tempo de duração: 5 minutos).
  • Como reduzir o consumo de açúcar em nossa dieta? Assista ao vídeo do Ministério da Saúde e veja dicas de uma nutricionista para você reduzir a ingestão de alimentos ricos em carboidratos (tempo de duração: 1 minuto e 18 segundos).
  • Quer saber quais os melhores aplicativos para fazer exercícios físicos na academia ou no conforto da sua casa? A ESPN reuniu uma lista de apps e você pode conferir aqui nesse link

Lembrando que todas as informações aqui descritas são de caráter informativo. Sempre busque atendimento médico, nutricional e de um profissional de educação física para manter sua saúde em dia e praticar exercícios. 

Opções de atendimento nutricional gratuito: https://www.unip.br/universidade/clinicas/clinica_saude_nutricao.aspx

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Fonte da imagem em destaque: Engenho Central de Piracicaba/SP – http://www.nelsonkon.com.br/teatro-engenho-central/

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